Veelgestelde vragen

Welkom bij de veelgestelde vragen van 'Je menu in harmonie'. Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over emotie-eten, onze coaching en de bloedtest. Heb je na het lezen nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op.

Jouw weg naar balans

Ontdek hieronder meer over mijn werkwijze en hoe ik jou kan ondersteunen.

Doet de bloedtest pijn en hoe werkt het precies?
De test is een eenvoudige vingerprik, vergelijkbaar met een kort speldenprikje. Het bloed druppelt op een kaartje, dit sturen we op, en binnen enkele weken ontvang je een duidelijke analyse van jouw celgezondheid en omega‑6:3 balans. De bloedtest kan door mij worden afgenomen of je doet hem zelf thuis.

Moet ik mijn voeding helemaal omgooien?

Nee. Ik werk niet met restricties of verboden lijsten. We kijken juist naar wat jouw lichaam nodig heeft door volwaardige en rijkere voeding. Het gaat om toevoegen, niet om schrappen.

Heb ik supplementen nodig en voor hoe lang?

Op basis van de bloedtest bepalen we welke supplementen jouw cellen helpen om weer in harmonie te komen. Je krijgt alleen advies dat écht aansluit bij jouw uitslag — geen standaardlijstjes, maar afgestemde ondersteuning.

Hoe lang duurt een begeleidingstraject?

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen willen één analyse en advies, anderen kiezen voor een langere periode waarin we samen hun melodie verfijnen. Jij bepaalt het tempo.

Hoe snel merk ik verschil?

Veel mensen ervaren in de eerste 2 maanden meer energie, rust en helderheid. Natuurlijk suppletie hebben echter tijd nodig om door het lichaam opgenomen te worden en om het lichaam te activeren. 
De bloedtest laat na vijf a zes maanden ook zien hoe jouw cellen reageren op de veranderingen.

Wat is emotie-eten?

Emotie-eten is het gebruiken van voedsel om met emoties om te gaan, in plaats van met fysieke honger. Dit kan leiden tot ongewenste gewichtstoename, schuldgevoelens en een verstoorde relatie met eten. Met de 7 soorten honger leer ik je de lichaamssignalen van je lichaam te herkennen waardoor je leert waar je echt behoefte aan hebt. 

Wat zijn de 7 soorten honger en waarom zijn ze belangrijk?

De 7 soorten honger zijn verschillende signalen die jouw lichaam en brein afgeven — van fysieke honger tot emotionele honger of gewoontehonger. Door ze te leren herkennen, leer je luisteren naar je eigen ritme en ontstaat er rust rond eten.

Is deze begeleiding geschikt als ik al veel diëten heb geprobeerd?

Juist dan. Mijn aanpak is zacht, zonder oordeel en zonder regels. We bouwen opnieuw aan vertrouwen in je lichaam — stap voor stap, noot voor noot.

Kan ik dit combineren met andere vormen van zorg of therapie?

Ja. Deze begeleiding richt zich op inzicht, preventieve gezondheidzorg, voeding en lichaamsbewustzijn en kan prima naast andere vormen van ondersteuning bestaan.

 

Wat is de investering?

De bloedtest met analyse kost 85 euro. 
Mocht er daarna gestart worden met suppletie dan wordt dit met elkaar verrekend en is de test in verhouding goedkoper. 

Klaar voor verandering?

Heb je het gevoel dat emotie-eten jouw leven beheerst? Wij bieden je de tools en ondersteuning om weer in harmonie te komen met je lichaam en geest. Neem vandaag nog de eerste stap naar een evenwichtiger leven.

Maak jouw eigen website met JouwWeb